Präventionssport Düsseldorf

Nutzen Sie den Präventionssport in Düsseldorf!

Der sogenannte Präventionssport sorgt langfristig oft für eine bessere Gesundheit. Erfahren Sie in dem folgenden Artikel, warum das so ist, welche Sportarten als Präventionssport gelten und wo diese Kurse in Düsseldorf überhaupt angeboten werden. Wir hoffen, dass wir Ihnen mit diesem Artikel etwaige Fragen zu diesem Thema beantworten können.

 

Mehr Wohlbefinden dank Präventionssport in Düsseldorf:

Zu einem gesunden Lebensstil gehört ausreichend Bewegung. In der heutigen Zeit kommt dieser Aspekt jedoch leider oft zu kurz. Ein spezieller Kurs für Präventionssport in Düsseldorf kann da Abhilfe schaffen. Durch den Sport wird nicht nur die körperliche Fitness gesteigert, sondern auch die geistige. Auf diese Weise können Sie dank eines solchen Präventionskurses Ihr Wohlbefinden mit einfachen Mitteln steigern. Ein weiterer Vorteil dieser Kurse ist die Tatsache, dass die Gruppenteilnehmer in der Gruppe agieren. Das verspricht eine höhere Motivation und sorgt häufig auch dafür, dass die persönlichen Kursziele auch langfristig umgesetzt werden können.

 

Diese Sportarten gelten als Präventionssport:

Da bei Präventionssport die körperliche Gesundheit im Vordergrund steht, sind Präventionssport-Kurse direkt darauf ausgerichtet. Zu den häufigsten Beschwerden, welchen mit solchen Kursen vorgebeugt werden soll, gehören Rückenschmerzen. Aus diesem Grund ist beispielsweise die Wirbelsäulengymnastik oft Bestandteil der Kurse. Aber auch andere Trainingsmethoden, wie zum Beispiel Wassergymnastik gelten als Präventionssport.

Es befinden sich zudem auch Ganzkörpertrainingsmethoden, wie, Qi-Gong, Yoga und Pilates im Repertoire des Präventionssports in Düsseldorf. Diese Sportarten stärken die gesamte Muskulatur und können somit ein wichtiges Element für die physische Gesundheit sein.

 

Hier wird der Präventionssport in Düsseldorf angeboten:

Bei den Anbietern von Präventionssport in Düsseldorf handelt es sich meist um Fitnessstudios, Rückenschulen und Physiotherapeuten. Falls Sie auf der Suche nach einem geeigneten Kurs für Präventionssport in Düsseldorf sind, dann lohnt sich zuerst ein Besuch auf der Website Ihrer Krankenkasse. Dort finden Sie eine detaillierte Übersicht von zertifizierten Präventionssport-Kursen in Düsseldorf und im umliegenden Rheinland. Sie können sich selbstverständlich auch direkt vor Ort, in Ihrer Filiale, in einem persönlichen Gespräch beraten lassen.

 

Das Fazit lautet:

Durch Präventionssport können Sie Ihr Wohlbefinden, dank der Bewegung, steigern. Aufgrund der Gruppe ist oft die Motivation in einem solchen Kurs höher, als alleine. Da vor allem Rückenbeschwerden ein Problem darstellen, wird oft Wirbelsäulengymnastik als Präventionssport in Düsseldorf angeboten. Aber auch andere Sportarten, wie Wassergymnastik, Yoga, Pilates und Qi-Gong gelten als Präventionssport. Anbieter der Kurse sind oft Fitnessstudios oder Physiotherapeuten. Für einen detaillierten Überblick über Präventionssport in Düsseldorf empfehlen wir einen Besuch bei Ihrer Krankenkasse. 

Präventionssport Düsseldorf
RehaVital Düssseldorf e.V.
0049 - 211 - 171 2 171
64 Juelicher Str. Duesseldorf 40477

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